コロナウィルス（COVID-19）感染予防対策②

こんにちは、Mkoです。

今日はコロナウィルス（COVID-19）感染予防対策②として、家で14日間自己隔離をするときの対応方法をお伝えしたいと思います。

グーグルで検索するとコロナウィルスに関しての情報が次々と出てきて、何が本当なのか、実際にはどうすれば良いのかわからなくなることもありますよね。

弊社で記載している内容は全てカナダ政府が記載している情報を元にしておりますので、ご安心ください。

バンクーバーは大きな施設、学校が全て閉まり、家で暇だなぁと考えている方もいると思いますが、この14日間はご自分自身がコロナウィルス（COVID-19）に感染していないか確認する自己観察の期間となります。

まずコロナウィルス（COVID-19）に感染した際の症状を見ていきましょう。

上記3点がコロナウィルス（COVID-19）の代表的な症状になります。

良く英語でSELF-ISOLATION（自己隔離）と聞きますが、皆さん何をするのかご存知ですか？

この自己隔離の期間：14日間は自己観察する期間になります。

早速自己観察する内容を確認してみましょう！！

①毎日熱を測る

※38度以上の熱がある場合は、通常の風邪の場合もありますので、慌てずにまずは安静にし、引き続き熱を測ってください。

②咳が出ないか？

③息苦しさはないか？

コロナウィルスの予防薬、治療薬ができていないことで皆さん不安になることもあると思います。

この自己隔離：14日間は自己観察をしながらも、きちんと睡眠時間を確保し、ゆっくり休み、免疫力をつけましょう‼️

私Mkoは仕事の関係から皆さんより1週間遅れましたが、3月21日土曜日から自己隔離をスタートしました。

週末から自己隔離をスタートし、毎日自己観察をしつつ、本日から家でメール、またラインでの仕事をスタートしました。

皆さんも自分の健康を一番に考えた上で、自己隔離を徹底し、必要最低限は外に出ないようご協力をお願いいたします。

また何か不明な点、ご質問がある場合はメールまたはラインで受け付けておりますので、いつもでお気軽にお問い合わせください。

バンクーバーに滞在中に体調を崩し、COVID-19の症状かも？と不安に思われた場合は、まずはご自分の症状がCOVID-19か確認をしてみましょう。

こちらのよりセルフチェックが可能です。

きちんとした検査を受けたいと希望する場合は、下記の場所でテストを受ける事が可能となります。

Burnaby COVID-19 Testing and Primary Care site
住所：6110 Boundary Road, Burnaby

栄養のある食事、きちんとした睡眠を摂り免疫力をしっかりつけ安全に生活されてください。

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